SAMOOCENA PRZED WIZYTĄ

Sprawdź objawy, zanim przyjdziesz

Krótkie kwestionariusze o szczęce, bruksizmie, bólu głowy i bliznach, oparte na narzędziach używanych w badaniach i klinikach na całym świecie. Wynik pokazuje, co mogą oznaczać objawy, i pomaga przygotować się do wizyty, u mnie albo u innego specjalisty.

To nie jest diagnoza. Quiz ma charakter edukacyjny: pomaga zrozumieć objawy i przygotować się do wizyty, ale nie zastępuje badania przez fizjoterapeutę, stomatologa ani lekarza. Wynik obliczamy wyłącznie w Twojej przeglądarce i nigdzie go nie zapisujemy.

Szybki test: 3 pytania o szczękęTrzy pytania przesiewowe w kierunku zaburzeń stawu skroniowo-żuchwowego, zalecane przez brytyjskie wytyczne NHS. Pokazuje, czy objawy warto sprawdzić dokładniej.ok. 1 min · 3Q/TMD (Lövgren i wsp. 2016), rekomendowane przez NHS England i RCS England

Ból szczęki, twarzy i skroniKwestionariusz bólu szczęki, twarzy i skroni z protokołu DC/TMD. Pokazuje, czy objawy pasują do bólowego zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego lub mięśni żucia i czy ból ma raczej podłoże mięśniowe, czy stawowe.ok. 4 min · Kwestionariusz przesiewowy bólu TMD z protokołu DC/TMD (Gonzalez i wsp. 2011), profil według kryteriów DC/TMD, opcjonalnie skala PHQ-4

Trzaski, przeskakiwanie i blokowanie szczękiPytania o klikanie, chrzęst i blokowanie żuchwy z kwestionariusza DC/TMD. Pokazuje, co mogą oznaczać takie objawy i kiedy warto je zbadać.ok. 4 min · Kwestionariusz objawów DC/TMD (Schiffman i wsp. 2014) oraz pytanie o blokowanie z 3Q/TMD

Zgrzytanie i zaciskanie zębów w nocyPytania o nocne zgrzytanie i zaciskanie zębów oraz ich skutki. Pokazuje, czy objawy pasują do bruksizmu sennego i które czynniki ryzyka Cię dotyczą.ok. 3 min · Międzynarodowy konsensus bruksizmu (Lobbezoo i wsp. 2013, 2018), kryteria kliniczne ICSD-3, czynniki ryzyka z badań populacyjnych

Nawyki szczęki w ciągu dniaLista 21 codziennych nawyków, które obciążają mięśnie żucia i stawy. Pokazuje, czy Twój poziom nawyków jest typowy, czy podwyższony, i które nawyki warto zmienić.ok. 4 min · Lista kontrolna parafunkcji (Oral Behaviors Checklist) z protokołu DC/TMD, progi z instrukcji punktacji DC/TMD

Ból głowy: czy ma związek ze szczęką?Pytania o miejsce, charakter i częstotliwość bólu głowy, oparte na międzynarodowej klasyfikacji ICHD-3. Pokazuje, czy ból bardziej przypomina ból związany ze szczęką, ból napięciowy czy migrenę.ok. 3 min · Międzynarodowa Klasyfikacja Bólów Głowy ICHD-3 (11.7, 2, 1.1, 8.2) oraz kryterium bólu głowy z protokołu DC/TMD

Blizna: czy warto się nią zająć?Ocena blizny według skali POSAS, używanej w badaniach naukowych. Pokazuje, czy terapia ma sens, kiedy ją zacząć i kiedy najpierw iść do lekarza.ok. 3 min · Skala POSAS dla pacjenta (Draaijers i wsp. 2004), międzynarodowe wytyczne leczenia blizn (Meaume i wsp. 2014), metaanaliza terapii fizykalnej blizn (Deflorin i wsp. 2020)

Każdy quiz otwiera się w nowym oknie.

Skąd biorą się wyniki

Narzędzie walidowane naukowo. Kwestionariusz przebadany na dużych grupach pacjentów. Tylko przy takich narzędziach wynik jest prawdopodobieństwem w procentach, wyliczonym z opublikowanej trafności testu.
Według kryteriów diagnostycznych. Reguła odwzorowuje oficjalne kryteria (DC/TMD, ICHD-3, konsensus bruksizmu) w wersji do samodzielnego wypełnienia. Wynik to wzorzec objawów i odsetek spełnionych kryteriów, a nie prawdopodobieństwo.
Ocena ekspercka. Interpretacja fizjoterapeuty tam, gdzie brakuje walidowanych progów, np. w skali blizny. Wynik to nasilenie w skali, a nie prawdopodobieństwo.

Kod QR z odpowiedziami

Na końcu quizu dostajesz kod QR. Po zeskanowaniu otwiera stronę z podsumowaniem: wynikiem i pełną listą odpowiedzi. Możesz go pokazać na wizycie, wydrukować albo wysłać sobie link.

Twoje dane zostają u Ciebie

Wynik liczy się w Twojej przeglądarce. Odpowiedzi nie są wysyłane ani zapisywane na serwerze. Są zakodowane wyłącznie w kodzie QR i w części linku po znaku #, której przeglądarka nie przesyła do serwera.

Zacznijmy od rozmowy

Opisz, co Cię boli i od kiedy. Wspólnie ustalimy, czy fizjoterapia stomatologiczna jest dla Ciebie właściwym krokiem.

Napisz na Instagramie